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ホットケーキ(バレンタインバージョン)

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ホットケーキ(バレンタインバージョン)」

● 「ホットケーキ(バレンタインバージョン)」 4枚分 ●
■材料
A:みホットケーキミックス
A:ココア
A:ユニカルカルシウム
牛乳
チョコチップ
サラダ油
はちみつ
バター
飾り:いちご
■分量
200g
大さじ1
4包
1個
150cc
6g
小さじ1/2
適量
大さじ2
30g
8粒

■作り方
【1】 ボールに卵と牛乳を入れ混ぜる。Aを入れてざっくり混ぜる。
【2】 チョコチップを入れる。
【3】 フライパンに油を入れて熱し、アルミホイルでハート型に作った型を置き、その中に【2】を入れる。
【4】 焦げないように両面を焼く。
【5】 型から外して皿に盛る。半分に切ったいちごと、バター、はちみつを添える。
ユニカルカルシウムを入れる前の栄養価(1人分)
エネルギー 360kcal
たんぱく質 7.4g
カルシウム 112g
亜鉛 0.7mg
マグネシウム 24mg
塩分 0.7mg
  こんなアレンジも!
焦げやすいので注意しましょう。
 

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